全米ベストセラー！モンク(僧侶)だけが知る「自分らしく生きられる」究極メソッド

こんにちは。今回は、ニューヨーク・タイムズ・ベストセラー1位、Amazonレーティング数2万2000件超と大注目！世界30ヵ国以上で刊行された、騒々しい世界を生き抜くための絶対必要スキル『モンク思考』をピックアップします。

SNSフォロワー4000万人超の元僧侶が伝授する「ほんとうの自分」の見つけ方。モンク（僧侶）だけが知る、人類の知恵と哲学をベースに導きだした、究極のメソッドとは？

まわりの声に押しつぶされそうなあなたへ
「ほんとうの自分」って何？

社会やメディアが押しつける、「こう生きるべき」という【成功】、家族や友人による、「こうなってほしい」という【期待】。
一般に言われている「幸福な人生」は、あなたにとっても「幸福な人生」でしょうか？周囲の雑音にフィルターをかけ、自分の内面を見つめると、本当の自分の価値観や生き方が見えてくる。それが、「モンク・マインド」を育てるための旅の始まりです。

「モンク・マインド」とは？

モンク・マインドが目指すのは、心の平安と落ち着きの世界。マインドを鍛えて自分の内面を見つめると、人間関係も変わってきます。本書では、モンクマインドに至るまでを「手放す」「成長する」「与える」の3ステップでご紹介。すぐに始められる3種類の瞑想法と、「ほんとうの自分を知る」適性診断の特典付き！

自分の価値観・考えを捉え直す1冊

発売に先駆けて実施された読書会では、「今まで気が付かなかった自分に出会えた」「迷ったときに何度も読み返したい」という声も。読後には自分を大切にすること、今この瞬間を味わうことの重要性に気がついた、という感想を多くいただきました。
さまざまな情報があふれている今、一度ゆっくりと自分の心の声に耳を傾ける時間をとってみませんか？

モンク思考: 自分に集中する技術

＼2021年8月20日(金)発売／

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モンク思考 自分に集中する技術｜東洋経済

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