ナレーター下間都代子(しもつまとよこ)

アルトボイスであなたの作品をアップデート!ナレーター下間都代子です。 番組ナレーション…

ナレーター下間都代子(しもつまとよこ)

アルトボイスであなたの作品をアップデート!ナレーター下間都代子です。 番組ナレーションやCMの声、阪急電車や京阪電車の声の主。 クラブハウスで「耳ビジ☆耳で読むビジネス書」を主催。声の力を発揮しています! https://altovoice.net

マガジン

  • 詩です。 降ってきたコトバをただ綴るだけ。 マインドフルネスのひとつの手法です。 #ポエ部 #かなとよ

  • うっかりがもたらす幸福論/全国うっかり協会

    実は筋金入りの「うっかり屋」である。趣味でやっているバーの名前も「うっかりバーMOON」という。単なるおっちょこちょいとは思われたくない。 私の言う「うっかり」にはこだわりがあるのだ。 ここで言う「うっかり」とは、同じ失敗でも他人に迷惑をかけず、時には大爆笑さえ誘う心豊かなミスであり、そんな「うっかり」が日常にあることで未来は明るくなる。 「うっかり屋」が集う【全国うっかり協会(勝手に命名)】が、いくつかの事例でもって真のうっかりを提言。明日からあなたも我がうっかりを誇りに思うことだろう。 「うっかり」がもたらす幸福を実感してほしい。 あなたも【全国うっかり協会】の会員になってください😀 会長 しもつまとよこより 会長 下間都代子 副会長 藤原和博氏 名誉顧問 渡邊智子氏

  • 耳ビジチームでチャレンジ

    耳ビジコミュニティでチームを作って活動したものの記録

  • トヨコ自作の短編小説

    ふと閃いた言葉を一気に書き綴った短編小説たちです。

  • 自分でできるボイストレーニング

    ボイストレーニングはコツがわかれば自力でできます。 ①基本のボイトレ②ポジトレ(心と身体がポジティブになるボイトレ) 両方をマスターして、健康な心身を手に入れ、さらに声もアップデートしましょう! 下間都代子LINE公式に登録している方には無料でボイトレの音声データ2種ををプレゼント。 下記のURLからご登録ください。 公式LINEアカウント https://lin.ee/kPonPNi

最近の記事

知らなくていいこと

変わることは悪いことではない。 進化することは素晴らしいことだと思う。 昨日の想い 半年前の想い 1年前の想い どれも本当の気持ち 想いは変わる。一瞬で。 期待は変わる。一瞬で。 願いは変わる。忘れてしまう。 幸せの基準は変わる。忘れてしまう。 それを誰が責められるのか。 受け止める。 謝る。 疑問は消えないけれど それを知って何になるのか。 これからを歩く。 あした、私たちが離れ離れになろうとも 幸せはいつかまたやってくる。 傷ついた心は 自分で治すしかない

    • 独り言

      調子に乗ってるんじゃないよ ここを見てごらん あんたがつけた傷跡だよ まだ治ってないよ 治せるものなら治したいよ 治し方を知りたいよ 治せるのはあんただけだよ 治してほしいのよ まだ傷があるって知って欲しいのよ 傷のことはどうでもいいのよ あたしがここにいると気づいてほしいのよ つらくて かなしくて まだだめなのよ ぜんぶ傷のせいにする 治したくない。 このままでいい。 傷とともに。あたしはここに。 あしたは晴れるかな おやすみ

      • 打ち明けてしまう あなたの前では 今の気持ち 恥ずかしいほどに嬉しく 狂おしいほどに愛しく 幸せなときは 切ないほどに涙が溢れ 子どものように泣きじゃくる 髪を撫でてくれる手が欲しいから

        • 三日月

          完璧を求めていた 希望を見出していた 彷徨うだけの人生に終止符 変わらない日々は過去の話 距離はすでに遠ざかり 色褪せた思い出は雲の彼方に 疼くはずなどない 残痛などあるはずない 真実はひとつ 三日月のように鋭く細く 傷跡がここにあるだけ

        マガジン

        • 126本
        • うっかりがもたらす幸福論/全国うっかり協会
          22本
        • 耳ビジチームでチャレンジ
          5本
        • トヨコ自作の短編小説
          4本
        • 自分でできるボイストレーニング
          8本
        • モグモグ朗読〜朗読を味わおう〜
          4本

        記事

          ポエ部8月のリーディング集会

          本日20:30からはポエ部集会です。 ポエムを書いた人も書いてない人も ポエムの面白さをお伝えしたいのでお集まりください❤️ 👇 トピック: ポエ部リーディング集会 時刻: 2024年8月30日 08:30 PM 大阪、札幌、東京 参加 Zoom ミーティング https://us06web.zoom.us/j/88923244589?pwd=mWppWKzMYn9T3H2WIU48R5gtnAEaRk.1 ミーティング ID: 889 2324 4589 パスコ

          待ちぼうけ

          茫然として待つのは 暗闇から現れるはずの光 くよくよしながら待つのは 曇り空の向こうにあるはずの太陽 めそめそしながら待つのは 蘇るかもしれない金魚の死骸 うつうつしながら待つのは やめてほしいと思う嘘のなかの真実 あなたの心の中にある光も真実も 待ちたくて待っているけど 途方に暮れるほど長く待っている

          儀式「洗う」

          わたしにとって大切なのは 孤独でないことだ あれこれ妄想し苦しむことなく 信じられることだ しかし 現実は孤独で 妄想に苦しみ 信じられないことだらけ 5秒前は幸せだったのに 今は辛い悲しい この悲しみから抜け出す方法はあるのか たったひとつだけある。 人と関わらないこと 一瞬の喜びや幸せが欲しくて つい人と関わってしまう 主人を待つ犬のように尻尾を振ってしまう バカな私が大嫌い シャワーを頭から浴びる 涙なのかシャワーなのかもうどちらでもいい 洗い流す 目をぎゅっと

          蒸しパンの小さな穴 夏の土に無数にある蟻の穴 地獄谷のポコポコしてる穴 すべては苦しみの抜け穴 穴さえ開けば助かる もらうことのなかった愛を穴に通して 受け流せばそれで良い

          こじあける

          知りたかったら 知りたくないフリをしよう 聞いてしまったのは単なる戯言 今まで通りクールな顔で 忘れた頃に電話して 心の歪みに杭を打って こじあける。 すぐに元通りになるから。

          夏空に靄

          キミだけがわかる。 理屈ではないこと 説明はできないこと キミだけが涙する。 どうしようもないこと 答えはいつも曖昧なこと 心はひとつと思うのに 気持ちは七転八倒し 地獄のようにユラユラ揺らぐ 自分のことだけ考えたなら 心はひとつに絞れるのだろうか 気持ちは山のように構えるのだろうか 燻るように夏の青空には靄がかかる

          蘇る意味

          死にかけから蘇った男がいた 三途の川を歩いていたら声がしたという 「ごめんごめん間違えた」 岸の向こうで俺が呼んでいる 間違えたなら仕方ない 引き返そう 目覚めたとき目の前にいたのは女だった 「あなたは私に必要な人なの」 俺はなにを間違えたのだろう? なにに気づいて引き返したのだろう? 大切な人を悲しませてはいけない 忘れてはいけない 死ぬ前に気づいてよかった 男は死にかけて初めて ほんとうのしあわせを知った

          8月のポエ部テーマ

          「洗う」になりました。 8月30日金曜日20:30から ポエ部集会を久しぶりにやりますよ‼️予定空けておいてください。

          エネルギー

          目に見えないエネルギーが私を包んだ 包まれた瞬間、心があたたかくなった あれが「愛」だったのかと気づいたとき 私は救われる それぞれの道を歩んできた 別々の思考をもっていた でも、道は繋がる 手を繋ぐ?一緒に歩いてみる?今日は少し走ろうか。たまには違う道にしてみよう。 気づいたら1人だった 孤独で泣きそうになる 前ばかり探していたら トントンと肩を叩かれる うしろでずっと見ていたよ なぜ振り返らなかったのだろう 私のまわりには色んな道があり 360度進める道

          わたしの時間

          わたしの好きな時間 眠る時間 食べる時間 笑う時間 泣く時間 好きな人と過ごす時間 好きな仕事をする時間 誰かに頼られる時間 誰かに甘える時間 懐かしい想い出に浸る時間 写真を眺めてしあわせになる時間 未来を夢見てわくわくする時間 わたしの時間は愛に彩られ いつもぴかぴか輝いている この時間をくれたのは誰だったっけ? 憎んだ父 恨んだ母 尊い命をつないでくれたご先祖さま わたしの命はここで終わるけれど 想いはきっと誰かの心に宿ると信じてる わたしの時間はあなたと共に

          距離を測る

          前のボタンを2つはずし 3つ目のボタンだけ残す。 ホックを指でパチンと解いて 脱げばわかる2人の距離。 そういえばあなたは誰ですか? 重なり合う肌と肌が月明かりに光り ひとつになればわかる。 2人の距離はゼロ地帯。

          脱ぐとき

          邪念を追い払いたければ 生贄を捧げなさい。 あなたの大切なものを捧げ身を清め 他人に身体をゆだねてから見直しなさい。 今、わたしはありのままの姿となり 考えることは何もなく あとは焼かれる体を見守るでしょう。 命を捧げ魂に戻る儀式が はじまる。