なぁーがぁーい〜〜夜。の第百三十九首

第百三十九首
もう君は育たなくてもよいのだ、と
眠れぬ夜が静かに告げる
───　音無桜花

2024.06.14. 深夜詠

睡眠は眠っている本人にとっては、「眠っている（休んでいる）」それだけのモノですが、眠っている間も身体は様々な働きをしています。

夢は記憶との関連性が指摘されていたり、自律神経は体温調整や内臓を動かしていたりします。
ダメージを修復したり、身体の成長を促したりもします。

意思の力で制御できなくとも（制御しなくとも）生きるために必要な活動をしています。

成長ホルモンの分泌も22時頃から02時位の間が最大なのだとか。

私は睡眠障害や加齢の影響で、上手に質の良い眠りを得るのが難しくなっています。

どうやら、自らの体に「もう成長する歳じゃねーぞ。育たんくていーぞ。」と言われているようです。( ˘•ω•˘ )ﾑｩ