ドーパミン的快楽と依存症のはじまりを体験して

ドーパミンはドラッグだな🧪

過度なドーパミンは脳に強く影響して
脳は何度も何度もその快楽を求める
快楽に執着していく

それこそが依存症のはじまり

その仕組みをこのからだで体験して
その強い衝動に戦慄してる

もしもわたしが思考と自分との間に
スペースを持っていなかったら
瞬く間に飲まれて
依存症まっしぐらだっただろう

いや、今のわたしをもってしても
この強い欲求はかなり抗い難いものだった




この強い快楽、ドーパミン的歓びは
確かにわたしが求めたもの
わたしは強い歓びを求めたのだ

でもそれは間違いだった
強い歓びと地獄は表裏一体
強い歓びを味わった次の瞬間
わたしは深い地獄に堕ちた
そんな体験が確かにしてみたかった

でもそれはもう今回でお腹いっぱい
もう懲りた
巻き込まれているようで
自らが引き起こしてきた仕組みが
今回本当によく分かったから

今までのわたしはそんな世界しか知らなかった
地獄と天国、白と黒、１００か０の世界
痛くて苦しくて狂おしいほど甘い
ドラマティックな世界

そんなＳＭ的な世界はもう終わりにしたい

わたしはそんなジェットコースターみたいな
人生を自ら選ぶのはもう終わりにすると
いま強く決意する必要があるのだ

これからは柔らかで優しくてじんわり温かい
オキシトシン的な喜びを
感じる人生を創りたい

それこそがハートの温度を上げる選択

自分の選択に意識的になって
違う自分を創造していくとき

不安ではなく
愛を選択していく人生を
自ら選んでいくんだ