[戦略ファーム時代に読んだ本まとめ262]マインドフル・セルフ・コンパッション ワークブック

マインドフル・セルフ・コンパッション ワークブック

セルフコンパッションの要素がまったくなく、完璧主義で他者も巻き込みつつ自身を不幸にしていく人は、休息が出来なくて故障しがちなスポーツ選手に似ている

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