Boi Taull Skimo Championships day 3〜rest day〜

遠征9日目

7:30起床
いつも通りシャワーを浴びてストレッチとマッサージ。
今朝は予報通り朝から天気が悪い。
8:00朝食。

どんより。山は分厚い雲で見えない

メニューは変わらず。外は雨が降ってきて徐々に粒が大きくなりみぞれに変わってきた。近くの山もうっすら雪が積もるのが見える。風はまだ出ていない。

朝からうまし

今日は完全レスト。
午前中はコーチと一緒にレースオフィスに行き打ち合わせ。また、世界選手権のレジストレーションを済ませる。

いよいよ
28日スプリント
1日バーティカル
5日ミックスリレー

選手とコーチと話し合った結果、今年の世界選手権はスプリントとミックスリレー、バーティカルに出場することを決めた。花形であるインディビジュアルはどうしても出場したかったが日程的に本命であるミックスリレーにリカバリーが間に合わないと判断し、出場を辞退。
オリンピックを目指している自分には仕方なのない選択。調子が上がっているスプリントとミックスリレーでどこまで競えるか。

同部屋の遠藤さんの神がかったバランス力

3種目でやれることをやる。
昼食は道路が通れるとのことでスキー場まで上がり、レース公認のレストランで食べる。

ゲレンデの簡単な食事

スキー場も雪はあまり積もっていなく、多くて5cm程。気温が高いのか湿っぽい雪。風も少しずつ出てきた。視界はいい。

天気は思ったよりも悪くならなかった

ぱぱっと天気が崩れる前に食べて帰る。
世界選手権後の動きを打合せして、夕方までお昼寝。

湯船を溜めて体を温め、ストレッチ、マッサージで筋肉をほぐす。
20:00夕食へ。

バターチキンステーキ

牛すじスープ

いちごのチーズケーキ

明日の動きをチームで確認してそれぞれ部屋へ。
明日から疲労抜きトレーニング。
短めに体のパフォーマンスを見ながら。