何回も同じ事を言っている気がするけど、 ほぼ毎日、"家族とは"と思ってしまう。 私の実家の母は、私を怒鳴った時以来、家に顔を出しにこない。 実家にたまたま用があって顔を合わせた時も、 たまたまデパートで会った時も、 私の目を見ていなかった。 うつ病になったことを伝えて、責められて、責められると苦しいと伝えてから そんな関係になった。 旦那は、うつ病のことは理解してくれてるようだけど、 自分の気分や都合で 私を無視したり、怒ったりする。 いつも顔色を伺って、恐る恐る、機嫌取
私のことを大事に思ってくれてる人がいるのかわからない
家族はいても、心は孤独。
マインドフルネスを始めてから、体調が悪化してる...運転が怖くて今週は病院にも行けなかった。焦る。どうしよう。
最近は、テレビを見てるのも疲れてしまう。また前みたいに寝てることが多くなって来たけど、大丈夫かな...
誰かが私のことを怖い目で見たり、 強い口調で話をしてきたり、 その人達には、どうってことないこと。 注意でも怒ったつもりでもきっとないのに。 ちょっとしたことも過敏になってしまって よく泣いてしまう。 自分を責めたり、その人に恐怖を感じてしまったり... マインドフルネスをはじめてから3回程ですが、 まだ分からないことも多いし、不安です😔 今後の自分の将来がまだ見えなくて、 先が見えなくて...焦ってはいないけど、 ただただ不安です...
春になった途端に交通事故が増えましたね... やっぱり安全運転は絶対🙂↕️
よく煽り運転をされたり、されてる人を見たりするけど なんでそんな意味のないことをするのだろうと いつもうんざりする。
本日、2回目のマインドフルネス。 今週は、月曜日から体調が悪くて治療も不安だったけど やっぱり自分が知らなかったことを知れるのが面白いなと思いました。 先生に、面白いであってますか？（感想が）と聞いたら 先生自身も、今でも面白い楽しいと思って勉強していると言っていました。 間違えていなかったと思い安心しました😌 10の感情。まだ少し難しいけど、 焦らず治療を頑張りたい。 1回目の宿題？の ディズニー映画『インサイドヘッド』を観て感想を書くことでしたが、 私は、考え方が
マインドフルネスおもしろかった
沢山予定を入れてしまった日に限って 朝から体調が悪いという...🫠
なんだか、最近の症状からみて もしかして、糖尿病も合併してしまったのではないかと不安になってきている... 明日、病院に行って先生に相談してみようと思う😞 病院に1時間くらいかけて運転して行くのは 少し辛い時もあるけど、 先生と話せばちょっと楽になるから😢 私は、今の先生に嘘なく全部本気で話して 治るまでお願いしたいと強く思っています。
こんなに長く休んだのは久しぶりで たまに落ち着かない🫨 でも、ゆっくり休むのが今は大事なんだと自分でも分かる。 ので、気にせずに休みます😪
寒いと体調が悪くなりやすい。
毎日、毎日、悪夢を見て目覚める🫠 目覚めたら、 手足は痺れて冷たくなっている...
面白かった🏐
