「ダイエット」じゃ無くて、、、
たくさんの方が今までダイエットに挑んでは
リバウンド、我慢出来ずに一気食い...。
なんて経験を繰り返してダイエット歴10年の強者もいたりされます😅
それはなぜならすぐに
「結果にコミット😤😤😤」
したがるから!
すぐに結果が欲しくて無理なダイエットをくりかえし、体調不良や栄養不足、そしてストレスを抱えてしまいます。
そうでは無くずっと続く食生活で健康な身体、瑞々しい肉体をキープして付き合って行くことが大切です!
☆今までのダイエット
・偏った食事でお腹ぺこぺこ!
・お腹ぺこぺこでストレスが溜まる!
・我慢出来ずにいっぱい食べちゃう!
・やっぱり続かずリバウンド!!
という連立方程式が連なります!
辛いですよね😭
悲しいですよね😭
でも安心して下さい!
糖質トレーナーのTOMがこれからのダイエット!
「一生続くボディーメイク」
を無理なく共有していきます!
☆自分自身のライフスタイル
・しっかり食べてお腹いっぱい!
・お腹いっぱいで代謝アップ!
・代謝アップで痩せやすい身体に!
・お酒も飲めてストレスフリー!
という魔法のメソッド!
今までと違うライフスタイルで自分らしさを
手に入れましょう!!
ほなまた〜💪
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