シェア
今回は食事の見直しや、グルテンフリーへの取り組みなどで実感した体調の変化などを記載します…
日々生きていく中で意識したいのは ・食事 ・睡眠 ・運動 ・家事 ・余暇 仕事以外のこの5つを…
先日、健康志向への取り組みとして生活から除外したものを記しました。 今回は、その代わりに…
2022年10月より、以下のものを排除、制限を実施中。 ・小麦粉、小麦製品 パン、麺類、その他調…
約2年ぶりにnoteを開きました。TOSHIKIです。 昨年の秋から健康的な暮らしを改めて見直すこと…
