【97】ただそこにいることの大切さ?：「ザイオンス効果」で感じる安心感

あなたは「ザイオンス効果」について聞いたことがありますか？
これは心理学の用語で、人が普段からよく見かけるものや、よく知っているものに対して安心感を覚えるという現象を指します。つまり、見慣れたものや親しいものほど、私たちは自然と好意を持つようになるのです。

この効果は、私たちの日常生活の中で無意識のうちに様々な場面で働いています。たとえば、毎日の通勤路にある木や店、よく見かける人など、特に話をしたわけでもないけれど、見かけるだけでなんとなく心が和む存在があるはずです。それがまさに「ザイオンス効果」が働いている証拠です。

この心理学の理論は、人と人との関係においても重要な示唆を与えています。たとえば、あなたが職場やプロジェクトチームの中で目立つことがなくても、ただそこにいるだけで、あなたの存在が誰かにとっての安心感や安定感になっているかもしれません。自分では気づかない間に、あなたは誰かの大切な支えになっているのです。

ここで大切なのは、自分の存在が他人にどのような影響を与えているかを意識することです。自分自身を過小評価せずに、自分のいる場所でできることを見つけ、その場所で輝くこと。それが、自分にも周りにもポジティブな影響を与えることにつながります。

「ただそこにいるだけで」という考え方は、自分の存在価値を見つめ直すきっかけにもなります。自分がいることで、誰かの心に少しでも安心感を与えられているなら、それはとても素晴らしいことです。自分の存在そのものが、大きな意味を持っているという自覚を持つことで、自信にも繋がります。

★ワンポイント

「ザイオンス効果」は、ただそこにいるだけで誰かにとっての安心感になれるという現象です。あなたの存在が、思いがけず誰かの支えになっていることを忘れないでください。自分の価値を信じ、今いる場所で輝くことが、自分にも周りにも幸せをもたらします。