#2 Morning Routine
Good Morning! My name is Toshi!
おはようございます。皆さんはモーニングルーティンはありますか？
自分自身の体の変化や習慣化することに興味があり、モーニングルーティンを確立しようとしています。
根本には、良質なもの（習慣・食・情報など）を取り入れ、QOLをあげたいからです。
スタンフォード大学の神経科学者アンドリュー・ヒューバーマン氏の
提唱するルーティンを参考にしました。
まずは１週間試してみたいと思います。
皆様も良い一日を。Have A Nice Day!
（読んでくださった方、いいね！や一言コメント残してもらえるととっても嬉しいです😄）
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