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スキップで脚が強くなる!?
今回の脚トレはスキップ系でやりました!
スキップは脚を速くする基本トレーニングになるそうなんですが、ツースキップっていうのが特に良いと思いますね!
あとは、ワンツージャンプは、お尻や太ももに結構効きました!
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今回の脚トレはスキップ系でやりました!
スキップは脚を速くする基本トレーニングになるそうなんですが、ツースキップっていうのが特に良いと思いますね!
あとは、ワンツージャンプは、お尻や太ももに結構効きました!
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