深部までしっかりマッサージしてみよう！【股関節】

TOSHI
マッサージボールを使って深部までしっかりとマッサージしてみましょう！ 深部へ効かすためには、強く押さえつければよいというものでは、ないので気をつけましょう！
こちらを先に見ると深部まで効かせるコツがわかります。

https://note.mu/toshi011/n/n2d86e4feadf5

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