ストレッチポールでマッサージする時の注意点

TOSHI
ストレッチポールを横向きにして腰で転がす人も多いのではないかと思いますが、注意しないと腰を痛めやすくなってしまうことがあるので、今回は注意ポイントをお伝えします。

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