足のウォーミングアップ【ランニング】 TOSHI 2020年1月9日 08:52 ランニングやジョギングをしている人も多いと思いますが、ウォーミングアップ、準備運動をしていますか?今回は、最適なウォーミングアップを紹介します。怪我などを減らし長く続けるため、快適に走るためにしっかりと準備運動をしましょう! #ストレッチ #マッサージ #脚 #ウォーミングアップ この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート