胸のストレッチ【胸が動くと腕があがる】

TOSHI
前回の記事では、背骨全体を動かしていくエクササイズでしたが、今回は、胸周りを中心にしたエクササイズの紹介です。
胸周りの動きは、肩こりはもちろん、呼吸や腕肩周りの動きに関わってきます。
悩みがある方は動きの向上を目指して下さい

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