【禅語Zen Words】心与水月涼（しんはすいげつとともにすずし） The mind is as cool as the moon reflected in water.

心与水月涼（しんはすいげつとともにすずし）

「心は、水に映った月とおなじく涼やかである」
清流の水面（みなも）に静かに映る白い月のように、私たちの心は本来、涼やかなものだということを表している禅語です。

さて、禅の世界では、水に映る月を人間の心に例えることがあります。

水に映る月は流れや風など水面の変化によって姿を変えますが、空の月そのものは不変的な存在です。同様に、人間の心情や思考は移り変わりやすいものですが、心そのものは普遍的で、不変の存在と考えられているのです。

心や自己の本質は、常に変化するさまざまな現象の中にあっても、その根源的な性質は普遍的で変わらない。水に映る月を心に例えることで、心の「普遍性（広く全てのものに当てはまること）」と「不変性（変わらないこと）」を象徴しているのだと私は思います。

「心は水月とともに涼し」

心に落ち着きがないと思った時。気持ちが乱れている感じている時。
心のありかがわからなくなりそうな時。自分の心を思い通りに扱えていないと思う時。

そんな時は、清流の水面に映る月をイメージしてみてください。
できるならじっと坐って、実際に水面に映る月を眺めてみてください。

川の流れは、早くも遅くもなるでしょう。
風が吹いて水面が乱れることもあるでしょう。
曇って、月が見当たらない時もあるでしょう。
水面の月は常にゆらぎ、川の状況によってその見え方が変わることでしょう。

水面の月を手に取ろうと掬い上げてみたところで、こぼれ落ちた水の後以外、その手に何も残りません。

心とは本来そういうものだということに、立ち返ってみてください。
私たちは、そういう心というものを備えて存在しているという、現実があるのみです。

空にうかぶ月は、相変わらずそこにあるがままです。

The mind is as cool as the moon reflected in water.

This Zen phrase expresses that our mind is inherently cool, like the white moon reflected quietly on the surface of a clear stream.

In the world of Zen, the moon reflected in water is sometimes compared to the human mind.

The moon reflected in water changes its appearance according to changes in the surface of the water, such as currents and winds, but the moon itself in the sky is an unchanging entity. Similarly, human feelings and thoughts are changeable, but the mind itself is considered universal and unchanging.

The essence of the mind or self may be in the midst of various phenomena that are constantly changing, but its fundamental nature is universal and unchanging. I believe that by comparing the moon reflected in the water to the mind, it symbolizes the "universality" (widely applicable to all things) and "immutability" (never changing) of the mind.

The mind is cool with the water and the moon."

When you feel restless. When you are feeling restless, when you are feeling disturbed. When you feel like you don't know where your mind is. When you feel that you are not handling your mind as you wish.

At such times, try to imagine the moon reflected on the surface of a clear stream. If you can, sit still and actually look at the moon reflected on the surface of the water.

The current of the river may be fast or slow. The surface of the water may be disturbed by the wind. Sometimes it will be cloudy and the moon will not be visible. The moon on the surface of the water will always be shimmering, and its appearance will change depending on the conditions of the river.

When you try to pick up the moon from the water, there will be nothing left in your hand but the water that has spilled over.

Please come back to the fact that the mind is essentially like that. There is only the reality that we exist with such a mind.

The moon in the sky remains as it is.