【禅語Zen Words】閑坐看山河（かんざして　さんがをみる） Quietly sitting and gazing at the mountains and rivers.

閑坐看山河（かんざして　さんがをみる）

心を鎮め静かに坐って悠然と山河を眺めている様子。大自然に向かってゆったりと閑坐している自己と、目の前に広がる山河大地が一体となった境地を表す禅語と言われています。

さて、わたしは坐禅をするとき、まるで自分が石にでもなったかのようにただそこに在り、今いるその場所の空気に身を委ねてみたりすることがあります。

木々のざわめきや鳥たちの声。どこからか吹いてきてどこかに去っていく風。その風に乗っているのか翻弄されているのか、舞い飛ぶ虫たち。そんな地上のざわめきとは無関係かのようにゆったりと遠くに在る雲。そして、それら全てをつつむ日の光。

そんな当たり前で美しい景色を、ただ目だけを使って画像として見るというのでなく、自分が持っている全ての感覚を、その場、その空気に委ね切ってしまったようなつもりで、味わうのです。

そうすると分かるのが、わたしの視点で物事を捉え考えているのはわたしだけだという事実。
わたしの願いや希望、喜びや悲しみ、怒りや嫉妬、不安や恐怖なんてものも、わたしの脳内で勝手にあれこれしているだけの一人よがりだという、当たり前の事実を嫌というほど実感するのです。残念ながらわたし以外はわたしのペースでは動いていないのです。

そして同時に実感するのが、そんなことお構いなしに、わたしは今ここに自然物の一つとして存在している、という事実もまた間違いなく事実だということ。

木々や鳥や、風や虫や、雲や太陽がここに在るのと同じく、わたしも在るという事実。
なぜかは分からないまま、それでも、在るというこの事実。

それが現実で、それが全てを物語っていて、それが何よりの証明じゃないかと実感するのです。
それはなにも大自然の中でだけじゃなく、鉄筋コンクリートの密林にあっても、ベッドの上で身動きが取れなくても、たとえいつか土に還るとしても。

目で見るだけじゃなく、その場に身を委ねて坐ってみる。
面白いです。

Quietly sitting and gazing at the mountains and rivers.

The state of sitting quietly with one's mind stilled and looking out at the mountains and rivers. It is said to be a Zen word that expresses the state of being at one with the mountains, rivers, and the earth stretching out before one's eyes, as one sits in a relaxed and quiet manner facing the great outdoors.

When I do Zazen (=zen meditation), I sometimes feel as if I were a stone, just sitting there and letting the air of the place I am in take over.

The rustle of the trees, the sound of birds. The wind that blows from somewhere then leaves to go somewhere else. Insects flying in the air, whether they are riding the wind or being tossed by it. Clouds that are slowly moving in the distance, as if they have nothing to do with the rustle on the ground. And the sunlight that envelops them all.

I do not just use my eyes to see these natural and beautiful landscapes as images, but rather, I savour them as if I have surrendered all of my senses to the place and its atmosphere.

Then I realize that I am the only one who sees and thinks from my point of view.
I realize that my wishes, hopes, joys, sorrows, anger, jealousy, insecurities and fears are just my brain's own selfish thoughts, and that I am the one who is doing these things on my own. Unfortunately, no one is moving at my pace but me.

At the same time, I realize the fact that I exist as one of the natural things here and now, without regard to such things.

Just as the trees, birds, wind, insects, clouds and sun are here, so am I.
I don't know why, but I am here.

I feel that this is reality, that it tells the whole story and that it is the best proof of all. It is not only in the wilderness, but also in the jungle of reinforced concrete, in bed ... even if one day I will return to the earth.

It's not just what you see with your eyes, it's what you do when you sit in a place and surrender yourself to it. It is interesting.