字、書いてますか？
書いてますか？文字！もじ！
最近は、ペンをもって、字を書く！という行為が減ってきております。
なぜ？
みなさんの想像のとおり、ずばりスマホやパソコンの普及により、紙に字を書くことがだいぶ必要ではなくなったからです！
また歳を重ねてくると、日記を書きたくてもボールペンだと手に力が入り、肩がこったりしませんか？
それで字を書くことが嫌になったりしていませんか？
そんな私がそうです！
ボールペンで字を書くときは走り書きとなり、汚い字です！
そんな字を見ると悲しくなり、ますます書きたくても億劫になってきております。
また書かないことで字を忘れてきています！
ボケ道に近づいてますね！
そこで私がおすすめするのは、ずばり！筆ペンを使ってみてほしいのです！
ダイソーなどの100均でも売られています。
筆ペンだと書くことが億劫ではなくなります！
力をあまり必要としません！
コツコツ描いていけば、味のある字が描けるようになりますよ！
そして、下記の本に書いてありました！
1日15分文字を書くだけで認知症予防にもなる！と。
また書いた文字を診れば認知症がわかる！とも。
脳神経外科医も文字を書くことを推奨してます！
そう、真似して書くだけで勝手に脳が活性化され、ボケない脳となる！
まさしく今私が行なっている『己書』がそうなのです！
まずは真似て書くだけでいいのです！
また、上記の本の中に、1日に15分集中して文字を書く！うまい下手ではなく真似するだけで、脳が勝手に刺激されて脳機能が向上すると書いてありました！
だれもが豊かなシニアライフを送りたいですよね！
書くことはいいのです！
そして私が今回推奨するのは
『筆ペンで日記を書く』です！
画用紙でもチラシの裏紙でもいいです！
ぜひ試しにチャレンジしてみてください！
画像は、5月18日の私も日記です！
無心になれますよ！
ボケ防止になるなら描いてみませんか？
よかったら私のYouTubeも参考にご覧ください！
千葉市で己書幸座やってます！
詳しくは、一般己書道場ホームページ、幸福るみちゃん道場公式ラインをご覧ください！
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