シリコンバレー式超ライフハック(アウトプット)
以前から興味を持っていたライフハック。本書を読んで自分にとって有益だと感じた知識(内容)をまとめ、転用(今後のアクション)までをこのnoteに記そうと思う。(順番はバラバラになってしまっています。)
※あくまでも今の自分にとって有益だと感じたことをピックアップしているが本書にはさまざまなハックが紹介されている。
①休息について
・筋トレや仕事などもやりすぎはNGであり、休息を摂ることで効率は爆上がりする。
・優先順位は①「心身の健康」②「家族・恋人」③「仕事」の順。