ホットクックで作る「きのこと長いも蒸し」
こんにちは 保育園栄養士とろみです。
長いもには、食物繊維、むくみを防止してくれるカリウムなど美容に効果的な栄養が豊富です。
しかも、低カロリー
きのこはお好きなきのこでいいのですが、レシピではまいたけとしめじを使用しています。
きのこも食物繊維が豊富なので、便秘解消には最適なレシピになっています。
材料(4人分)
まいたけ1パック
しめじ1パック
ここから先は
129字
毎月5日分×4週分の作り置きレシピ(全32メニュー)をお読みいただけます。一ヶ月無料購読もできます♪
【子供が良く食べる】ホットクックでつくりおき実践レシピ
¥1,000 / 月
初月無料
ホットクックが誰でも上手に使いこなせるようになるレシピ集。1週間の献立を考えるのが苦痛、子どもが好きなメニューがわからない、ホットクックを…
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?