ホットクックで作れる帰宅後１０分で自宅で幸せ♡たらのクリームシチュー

こんにちは　保育園栄養士とろみです。

海鮮の味が美味しいクリームシチューです。
社会人の長女が帰宅していたのですが、「美味しい～」と言って何杯もおかわりしていました。

今週のテーマは腸活です。
手先足先が冷えると腸も冷える！といわれています。
今のような寒い時期、筋肉だけではなく体の臓器や機能の働きが低下します。腸は冷えの影響を受けやすい臓器です。
腸の動きが低下すると便秘にもなりやすいです。