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2246ko
久しぶりのnote不安症が治ってきたかも
久しぶり文章を書きます。
noteを閉じてもう二週間ぐらい経つかも
頭の片隅にはnote書いてないなーとは思ってたけど
義務感に駆られてするのは、書くことが嫌いになりそうだったので
今日まで、休憩してました( ̄▽ ̄)
(最近。をつけるのはハラスメントらしいのやめてみる)
昔まで授業中もずっと死にたいって思っていたのに、
死にたいって普段思わなくなりました!!
私にとっては、すごく嬉しい変化です!
朝も起きれるようになりましたー
休日も9時には一度目が覚めます。
夜も睡眠薬なしでも眠れる日が多くなったーーーー
過呼吸はあまりひどくならない
すごくないですか?????
春になって新生活がはじまったことが要因の一つかも
しれませんが、抗うつ剤を飲み続けて良かったと初めて実感できました
もう一生治らないかもと思っていましたが、
やはり、薬を飲んで休息も取れば改善するのかもしれません
まだまだ波もありますが、お医者さんを信じて治療あるのみです!!
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