マガジンのカバー画像

個人的に発達障害に役立ついろいろ

254
発達障害に役立つ本や、仕事術、考え方、瞑想方法などなどを記事にしていきます。
運営しているクリエイター

2020年11月の記事一覧

成功イメージで不安の攻撃と戦う、負けない ストラテラ服用日記141日目

80mg増量して116日 今日は、朝にアトモキセチン80mg、リーゼも飲んだ。 動悸はあるけど、不安…

睡眠時間を確保するため ストラテラ服用日記139日目

80mg増量して114日 今日は、朝にアトモキセチン80mg、リーゼも飲んだ。 動悸はあるけど、不安…

7時間睡眠〜不安・迷いの疲労の回復について〜 ストラテラ服用日記138日目

80mg増量して113日 今日は、試しに断薬してみました。 動悸・不安・口渇・鳥肌全て無し。 当…

発達障害の私が不安を取り除くために読んだ本① ストラテラ服用日記137日目

80mg増量して112日 今日は朝ストラテラ80mg ・リーゼを飲んだ。 今日は口渇が酷かった。 今…

不安と迷いが1番脳のエネルギーを使うらしい② ストラテラ服用日記136日目

80mg増量して111日 今日は休みだったので、朝ストラテラ40mg リーゼを飲んだ。 動悸も不安も感…

先延ばししたけど、とりあえず成功した件③ ストラテラ服用日記133日目

80mg増量して108日 今日は朝ストラテラ80mg を飲んでリーゼも飲んだ。 動悸も不安も、ほんの少…

先延ばししたけど、とりあえず成功した件② ストラテラ服用日記132日目

80mg増量して107日 今日も朝ストラテラ80mg を飲んでリーゼを飲まなかった。 30分後ぐらいに不安とも動悸とも言えない、不調が来た。 アトモキセチン(ストラテラ)80mgで飲むと、やはりこういう反動のようなものが来るのが分かった。 ただし、アトモキセチンカプセルの時は、もっとはっきりした動悸と不安だったが、今回のはなんとも言えない不調だった。 ちなみにそのあとリーゼ飲んだ。なんか嫌な感じだったので。リーゼ飲んで20分ぐらいで不調は消失。 口渇は少し感じて、鳥肌は殆

先延ばししたけど、上手くいった件について考察① ストラテラ服用日記131日目

先延ばししたけど、とりあえず成功した件① ストラテラ服用日記131日目 80mg増量して106日 今…

タクスをtodoに落とし込む ストラテラ服用日記130日目

80mg増量して105日 今日は朝ストラテラ80mg を飲んでリーゼも飲んだ。 動悸・不安はほんの少し…

姿勢と歩き方の矯正に取り組んでます ストラテラ服用日記126日目

80mg増量して101日 朝ストラテラ80mg を飲んでリーゼも飲んだ。 空きっ腹に服用しても吐き気は…

自我の境界線をアドラー心理学で分かりやすく説明されてた。 ストラテラ服用日記125…

80mg増量して100日 朝ストラテラ80mg を飲んでリーゼも飲んだ。 今日は軽く食べてコーヒー飲ん…

自分の特性を知るために参考になった本①

自分の特性を知るために参考になった本を紹介します 〇ご自身も自閉症スペクトラム(AS)を認…

恥についての考察(前置き) ストラテラ服用日記117日目

80mg増量して92日 今日も休みだったので、朝ストラテラ40mg 、夜40mg 飲んだ。 口渇も感じなか…