体質改善プロジェクト2(中間報告)
こんにちは!
現在体質改善中くま子です!
具体的には…
・サロンに通い、よもぎ蒸し+足ツボ
・自宅で足ツボセルフケア(毎日)
・食事改善
に取り組んでいます!
最終目標は、子宮筋腫・子宮内膜症の改善です。
食事改善
足ツボ毎日は習慣化したのですが、お菓子禁止は未だにつらいです。
しかもバレンタイン時期はいたるところでチョコレートの誘惑が…。
養生食の勉強もしているのですが、この時期、お菓子はメンタルにも影響するそう。
パニックの原因は甘いもの?
なんとパニックにも甘いものはよくないとは。
ますます控えなくてはですね…。
お菓子の代わりの、おやつ達
砂糖と小麦を避けると、行きつくのは素材の甘さ!
探してみると色々な種類があって美味しいです。
お菓子を買わない危険な方法
こうしてなんとか買わずにやり過ごしています。
2か月での変化。筋腫がまさかの…
なんと!子宮筋腫が数ミリ小さくなっていました!!!!
普通にすごくないですか。
さらに生理もかなりいい状態になってきました。
鎮痛剤飲まずに過ごしたのは久しぶりです。
体質改善は、1年ぐらいはやっていくので、また変化ありましたら中間報告します!
おまけ★久しぶりに負けた
確信犯的なところはありましたが、久しぶりのスイーツ美味しかったです!
また3月も、気を引き締めて節制していきます。
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