体質改善プロジェクト２（中間報告）

こんにちは！
現在体質改善中くま子です！

具体的には…
・サロンに通い、よもぎ蒸し＋足ツボ
・自宅で足ツボセルフケア（毎日）
・食事改善
に取り組んでいます！

最終目標は、子宮筋腫・子宮内膜症の改善です。

食事改善

足ツボ毎日は習慣化したのですが、お菓子禁止は未だにつらいです。
しかもバレンタイン時期はいたるところでチョコレートの誘惑が…。

養生食の勉強もしているのですが、この時期、お菓子はメンタルにも影響するそう。

パニックの原因は甘いもの？

なんとパニックにも甘いものはよくないとは。
ますます控えなくてはですね…。

お菓子の代わりの、おやつ達

砂糖と小麦を避けると、行きつくのは素材の甘さ！
探してみると色々な種類があって美味しいです。

お菓子を買わない危険な方法

こうしてなんとか買わずにやり過ごしています。

２か月での変化。筋腫がまさかの…

なんと！子宮筋腫が数ミリ小さくなっていました！！！！
普通にすごくないですか。

さらに生理もかなりいい状態になってきました。
鎮痛剤飲まずに過ごしたのは久しぶりです。

体質改善は、１年ぐらいはやっていくので、また変化ありましたら中間報告します！

おまけ★久しぶりに負けた

確信犯的なところはありましたが、久しぶりのスイーツ美味しかったです！

また３月も、気を引き締めて節制していきます。