体重落としつつ筋肉をつけるカツドウ！1日目

トミー

死に物狂いでバテバテになりつつセットをこなすのが良いのか、全力でこなせる範囲をこなすのが良いのか分からない。

◆今日やったこと

ウォーキング 30分×2回 （会社との往復）
HIIT（バーピージャンプのみ） 4分間

以上

実は昨日ジムで一通り全身苛めたので全身筋肉痛というね。
苛めぬいた体が悲鳴を挙げていますわ。

明日はHIITの中身を変えてみようか…？

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