【歌・ミックスボイスのパフォーマンスUP!!】「心技体」のバランスを整える。
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「タイムテーブル」
00:00 オープニング「歌のパフォーマンスを上げるには?」
01:28 歌における「心技体」とは??
04:15 「技」に偏る弊害とは??
06:01 「体:深い呼吸作り」①ティッシュブレス
07:07 「体:深い呼吸作り」②ドッグブレス
08:50 「心:リラックス」瞑想をする
11:15 エンディング
歌・ミックスボイスの練習をしていると…
「発声のフォームを学んだんだけど、なんか理想の声にならない」
こんな悩み持った事ありませんか??
これは「発声フォーム」の熟練度は勿論、
「心」と「身体」がまだ上手く使えていないのかも!?
【歌における心技体】
「心」:リラックスする事(あるがままの状態)
「技」:発声のフォームやその技術
「体」:深い呼吸で歌う事
これらのバランスがしっかり取れて初めて、
「理想の声」に近づけると言えます☆
「心」:リラックスする事(あるがままの状態)
→これは「瞑想」をするのがおすすめです!
「瞑想って?」
座禅を組んで、お寺のお坊さんにバシーン!と言うイメージですが笑
「歩きながら」でも「ジョギング中」でも出来ます!
ポイントは「何も考えない」事。
・自分の呼吸に集中
・歩く自分の足の動きに意識を向ける
・肌をなでる風を感じる
など
→歌には豊かな「感情表現」が必要不可欠!
それには器である「リラックス」「あるがままの状態」は必要です。
「技」:発声のフォームやその技術
これはいつも動画でご紹介している
「声帯の動かし方」「喉の使い方」に相当します。
「発声技術」については、今後の動画で
いくつかのメソッドをご紹介します(^^)/
「体」:深い呼吸で歌う事
→歌を支える一番大切な部分とも言えます。
「深い呼吸って?」
横隔膜(肺の下部にあります)を使い、
「下へ」「広げて」息を吸います。(腹式呼吸)
「特別トレーニング」
①ティッシュブレス
1~3メートル先に「ティッシュ」をセット。
息を吹きかけ、しっかりとなびかせます。
※対象は「ろうそく」などでもOK!
※「フッ」と口をすぼめ、息を鋭く飛ばすイメージで
※喉で息の通りを妨げないように注意!
②ドッグブレス
犬の「ハッハッハ」と言う息づかいのマネです。
※しっかり横隔膜(とその周辺の筋肉)が動くのを意識
※こちらも喉で息の通りを妨げないように注意!
この①と②の練習は「深い呼吸」を鍛えるのにおすすめです(^^)/
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・バンド活動/ギターボーカル15年
・音楽講師7年以上
・インディーズレーベル所属歴あり
・埼玉音楽人サークルMMM主催(50名以上)
・個人事業主(フリーランス)
・2020年からYouTube配信スタート
シンガーソングライター TOMOKI
「機材」
Greg Bennett/OM-8CE
「撮影」
i-phone8
「アプリ」
impact
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