2022/08/22

今日は2時間ほど先の登りまで行って折り返すコースへ行きました。

コースはこんな感じです。

ここ数日涼しい（寒い）日が続いていたので、久しぶりに30℃を超えて暑いと感じる1日でした。

麓から20分はSST強度の下限くらいで少しだけ踏んで、あとはテンポ強度で頂上まで登りました。

この前は、ここから下る際に大雨に降られましたが、本日はピーカンで問題なしでした。

トレーニングを積み上げていく第一段階が終わり、疲労を抜いて、さらに積み上げていこうと言う転換期ですが、良い感じに次の積み上げ工程へ移行できそうなフィーリングでした。

今日のトレーニングを動画にしてYouTubeに上げてみました。

もし良かったら覗いてみてください。
たまにしか更新できてないですが、できる時はやろうと思い地味に続けています。笑
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それでは、また明日！