おっさんがオッサンに物申す！

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50代の夏のおじさん

50代の夏のおじさん夏になると、おじさんは臭いです。臭い原因は汗ではなく、肌にある老廃物が原因です。老廃物は、食生活などが原因です。即改善が難しいのなら、せめて汗をふくこと、と着替えのシャツは持ち歩きましょう。とにかく50代の夏のおじさんは臭いです。マガジンの紹介この記事は毎週月曜曜公開、マガジン「おっさんがオッサンに物申す！」でまとめています。 https://note.com/tomotana/m/m06549697a173 私のTwitterアカ

50代は若くない

50代は若くない自分はまだ若いと思っていませんか？ 50代。 20代や30代からみると若くない。オジサンやオバサンではなく、もっと上の存在です。その自覚を持ちつつも、若々しさは保っていたいものですね。マガジンの紹介この記事は毎週月曜曜公開、マガジン「おっさんがオッサンに物申す！」でまとめています。私のTwitterアカウント、フォローいただけると嬉しいです。

50代は黒子であれ

50代は黒子であれひとつの考え方です。あるシーンでは表にでても良いのですが、基本黒子であることに徹する黒子になれるということは、スキルと人間性があるということです。半世紀生きてきたノウハウを活用するため、明日へつなげるために50代は黒子になり、自分の経験を周りに伝えていくことが必要です。マガジンの紹介この記事は毎週月曜曜公開、マガジン「おっさんがオッサンに物申す！」でまとめています。私のTwitterアカウント、フォローいただけると嬉しいです。

50代は年下を尊敬しよう

50代は年下を尊敬しよう 50代ともなると、誰も何も言ってくれず自分自身を勘違いしてしいます。まだまだです。自分はまだまだだと思い、関わる人を大切に。そして年下であっても尊敬をしましょう。さらに関係性が高まり、何か言ってくれるかもしれません。助言者は年上とは限りません。年下も尊敬して助言を仰ぎましょう。マガジンの紹介この記事は毎週月曜曜公開、マガジン「おっさんがオッサンに物申す！」でまとめています。 https://note.com/tomotan

50代は視力が落ちる

50代は視力が落ちる 50代の体の変化や悩みランキング！老化現象？男性女性別｜株式会社UOCCのプレスリリース - 悩みランキングの1位は視力が落ちること。 50代になると、小さい文字が読めない、夕方になると視力が落ちると視力に対する悩みが増えます。悩みは受け入れて、眼鏡が必要になる時期。いつまでも若くない。 50代を受け入れましょう。マガジンの紹介この記事は毎週月曜曜公開、マガジン「おっさんがオッサンに物申す！」でまとめています。 https://n

50代は夜遅く食事しない

50代は夜遅く食事しない一般的に眠る2-3時間前に食事をすませるのが常識のようです。眠りの浅いシニアが質の良い睡眠をとるための食事のポイント | サカナのちから　たんぱく質ヘルスケアコラム - https://www.kamaboko.com/sakanano/column/senior/post6912.html 50代ともなると、いろんな人間関係があり飲み会・懇親会に参加する機会も多いでしょう。それでも寝る直前の食事はさけたいですね。デメリット・胃が休

50代はイライラしない

50代はイライラしない暴力老人が一部話題になっています。前頭葉の問題があるとかないとか暴力老人は身勝手です。身勝手な人にならないよう50代からイライラしないように訓練しましょう。相手からムカつくことを言われた →ご指摘いただきありがとうございますと思うこと電車がこない →やった読書や勉強する時間ができた店員の態度が気に入らない → 疲れているのかなー、覚えたてかな、がんばれーと思うこと自分の思うようにならない →思うようにならないのが普通だよ考

50代は時間を無駄にしない

50代は時間を無駄にしない時間の無駄は休み前日に夜中まで飲み明かす休日いつまでも寝ている飲食店で列にならぶたまを使ったギャンブルをするゲームをする私にとってこれらは時間の無駄です。時間の無駄とは得るものが少ないということ夜中まで飲み明かすと翌日のパフォーマンスが落ちます休日も平日と同じ規則的な生活をいくら話題でも飲食店に並ぶのは時間の無駄です（1時間とか）たまのギャンブルはリスクしかありませんゲームは時間の浪費です。これは極端な例ですが、

50代の食事に気を付けよう

50代の食事に気を付けようカロリーより栄養バランスを考えて、タンパク質をより多くとりましょう。また、糖質をせいげんするようなダイエットはさけて健康に気を使った食生活を。摂取カロリーについて目安カロリーを知ることで健康的に暮らしましょうマガジンの紹介この記事は毎週月曜曜公開、マガジン「おっさんがオッサンに物申す！」でまとめています。私のTwitterアカウント、フォローいただけると嬉しいです。

50代がSNSでうざがられる理由

50代がSNSでうざがられる理由箇条書きで・レスが長い・レスとは関係ないことを投稿する・自撮りが多いこの3つがうざがられる理由です。特に上ふたつは同世代の私でも残念に感じます。レスが長いのは、伝え方がまとまっていないことレスとは関係なことを投稿するのは、元の投稿を読めない・読む気がない、自分視点の身勝手さがでているからです。他人に好かれる好かれない（うざがられる）という視点より、みんなが楽しくなれるSNS活動をマガジンの紹介この記事は毎週月曜曜

50代だからこそ夢をみよう

50代だからこそ夢をみよう 50代になると、世の中を知り尽くした感じになります。そうであっても夢をみて、夢に向かいたいものです。夢を叶えるためには、夢を言葉にして言い続けること夢リストをつくることです。私もそうしています。マガジンの紹介この記事は毎週月曜曜公開、マガジン「おっさんがオッサンに物申す！」でまとめています。私のTwitterアカウント、フォローいただけると嬉しいです。

50代の休日の過ごし方

大きなお世話ですが、それなりに考えてみました。 50代は、社会経験を積んでいれば、そこそこの責任を果たした働き方をし、子育てもおちついているはず。ひとつは、50代の休日は趣味に没頭すればいいと考えています。趣味には2種類・今までの趣味の延長・新しい趣味新しい趣味は、若い頃できなかったことや、老後に向けての趣味です。（そば打ちとか、あるあるネタですね）もうひとつは、家族がいる場合、家族へ時間をかけた方がいいですね。今までお世話になっているし、これからも

50代で夢中になれるものを見つけよう！

50代になっても、夢中になれるものを見つけることで、人生がもっと楽しく充実したものになります。新しい趣味や興味を見つけましょう！ 50代で夢中になれるものを見つける 50代になっても、夢中になれるものを見つけることで、活力が湧き、人生をより楽しむことができます。自分に合った趣味や興味を探求しましょう。なぜ50代で夢中になれるものが大切か 50代で夢中になれるものが大切な理由は、心身の健康維持やストレス緩和、社会との繋がりを保つことができるからです。趣味や興味を持

50代になったら健康に気をつけよう！

50代になったら、健康に気をつけることが重要です。運動や食生活の見直しで、健康的な生活を送りましょう！ 50代は健康に気をつける時期50代になったら、健康に気をつけることが大切です。運動や食生活を見直し、生活習慣病のリスクを減らしましょう。 50代から健康管理が重要な理由 50代から健康管理が重要な理由は、加齢による身体の変化が著しく現れる時期であり、生活習慣病のリスクが高まるからです。心臓病や糖尿病、高血圧などの生活習慣病は、適切な予防や対策がなされないと、QOL（生活