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50代の食事に気を付けよう

n.tom

50代の食事に気を付けよう

カロリーより栄養バランスを考えて、タンパク質をより多くとりましょう。
また、糖質をせいげんするようなダイエットはさけて健康に気を使った食生活を。

摂取カロリーについて

若い時と同じではダメ！50代から食事を変えよう | 暮らしのこれから - https://www.sumirin-ht.co.jp/oyakudachi/body/006379.html

目安カロリーを知ることで健康的に暮らしましょう

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この記事は毎週月曜曜公開、マガジン「おっさんがオッサンに物申す！」でまとめています。

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