継続するときは力を抜くこと

　こんにちは！トモタメです。
今回は「継続するときは力を抜くこと」をテーマにお話ししようと思います。

継続して習慣化しようと思っていることは、全力でやらないことがポイントになると思います。
理由はエネルギーが枯渇してしまうからです。
全力ですると、エネルギーが枯渇してしまい次の一歩を踏み出すことが非常に難しくなります。マラソンと同じで、42.195㎞を全力を使って走り切る人はこの世の中にはいません。

自分が継続しようと思っていることは、自分の少ないエネルギーでいかにすることが出来るか？というのが非常に大事になってくるのではないかと考えております。

今、私が継続しているものは
読書、キックボクシング、note、X（旧Twitter）などがあります。

どれも全力でやっているというより、いかに自分の少ないエネルギーで少しでも前に進ませようとするか、を考えております。

自分と向き合う時間をつくってくれるものは今後も継続していきたいなと思います。noteも含めて、今の瞬間を楽しめたり、創作する過程を楽しめたり・・・・