炭酸水の『美』効果

みなさまの習慣にぜひ取り入れていただきたいことがあります。それは、水分補給です。前回noteに水の効能について書かせていただいたのでそちらも良ければご一読ください。

水は、水でも炭酸水を私は、いちばんオススメします。なぜかと言いますと効果は、こちら↓


-ダイエット効果-
単純に炭酸でおなかが膨らみ空腹感が紛れ食べる量が減る可能性が得られます


-血行不良の改善-
血管を拡張する効果があり肩こりや冷え症の緩和につながります。
血流が良くなることで疲労回復にも効果があらわれます。


-美肌効果-
炭酸水で洗顔をすることで炭酸ガスが毛穴に入り込み汚れを落ちやすくする効果があります
(目安…月に1回程度)


他にも胃腸を刺激することで便通の改善につながるなど、美容やダイエットに良いことばかりです。


みなさんもまずは、水を飲む習慣！そして炭酸水を使って"美"をつくる習慣をつけてみるのは
いかがでしょうか？！！


最後までお読みいただきありがとうございます。なにかの参考になりましたら幸いです。