ストレスマネジメントを身に付ける。【書評：ケアする人も楽になる　認知行動療法入門BOOK1】

「井上さんは最近、仕事楽しいですか」

今週火曜日、プロボノで仕事をサポートしてもらっている方とランチした帰り道、ふと、聞かれた。

「楽しいですか？」「たの・しい・・？」「たの・・しい・・・のか？」としばし逡巡した後、

「・・・・・タフですねぇ」という言葉が出てきた。今の仕事は、楽しいとはちょっと違う。やりがいはあるけど、目の前のひとつひとつの仕事、役割を全うすることにだいぶ必死で、楽しいとは