マイカラダウィーク2日目
コップいっぱいの水○
お通じ❌
オリーブオイル❌
発酵食品○ チーズ
食後のカシューナッツ６粒
今日は結構動いたけど、お通じなかったなー。。。明日は油とってみよう！あとヨーグルトと納豆はマストで！