ファスティング1日目
スケジュールがキツキツウィーク
1日目は白湯からスタート
（毎日の習慣ですが）
初めて飲むのがファスティング用に
ファスティングマイスターから送られてきた
サポートドリンク。
ファスティング＝断食という
認識でいいらしいのですが
ちゃんと必要な栄養は
ドリンクでとっておくことが大事
という考えが一般的みたいですね。
ビタミンとミネラルがたっぷり入った
ドリンクは甘ったるいのかと思ったら
かなり爽やかな甘さでした。
今日1日で６杯飲むのが目標。
↑今日のファスティングドリンク（本日のみ）↑
今週はのんびりと家にいて
ファスティング〜と思ったら
かなり外で仕事をする機会が多く
今日に限って喫茶店での打ち合わせが2件
普段はそんなにないんですけどね・・
１件目はファスティンでおすすめの
ルイボスティーがあったので
なんとかいけたのですが
２件目はルイボスティーも
ハーブティーもない
飲むのがない！！
どうする？無意味な紅茶を
注文して飲まないか？？
でも勿体無いしなあ・・・（けちんぼう）
考えた末に一緒に会う人に
ケーキをプレゼント♪
めちゃ喜んでくれたのでよかった！
そんな感じで帰ってきて
ずっとzoomをしていたので
やっと一息です。
でも同居している人の
夜ご飯は作りましたよ
味見はしてないけど笑。
とにかく空腹よりも
めちゃくちゃ眠かった！
若干集中力にも欠けてて
電車で寝たら乗り過ごす！と
頑張って起きてたのに
寝過ごしたという事態に。
取りあえす今日は早寝します。
いただいたサポートで取材や特別ともらぼセミナーを開催します