笑顔は結果じゃなくて出発点

素敵な言葉を見つけました。 笑顔は結果じゃなくて出発点 つまり 何かがあって その結果笑えるんじゃなくて まず笑って そこから起こることを眺める みたいな感じ まずは気持ちが明るくなります やってみてね💕

私たちは皆不完全な完全体💓

こんにちは〜ブルターニュのともこです。 以前、私は「不完全万歳！」と書いたんだけど、色々考えて、いや違うなあと思い直したので、もう一度この話題を掘ってみることにしました。 完全な神を前にしたら皆不完全神を１としたら人間は１ではありえないよね。どこかしら足りなかったりでこぼこしたりしてるから。そういう意味で「人間は不完全。それのどこが悪い！」的な感じで、不完全万歳！と書いたのでした。 でもそれは、基準を神とした場合の話。 自分に視点を移せば皆完全体視点を自分に移すならば

落ち込んだ時も一気に回復する方法

はーい、ブルターニュのともこでーす。 最近ちょっとまた落ちてました💦　不完全人間を自覚してるんで、まーあることなんですけど、落ちたり上がったりを繰り返しているうちに１つ発見したことがあるのでお知らせしたいと思って記事を書いてます。 誰もがどこかしら多分残念なんですよね。神様じゃないんで、基本。だからがっかりなところ、自信もてないところ、落ち込むこと、悩むこと、まーまーよくあるんじゃないかな。 それにどうしようもないことありますよね。会社の空気が微妙とか親兄弟とあまり話し

耳で聴く言音霊シリーズ第２段−動く瞑想

えーっと明日から１０日間セッションをお休みするので、私と繋がってくださった方限定ラジオ「耳で聴く言音霊シリーズ」第２弾として「動く瞑想」１−１０を作りました。 耳で聴く言音霊シリーズとは？ 私は言霊や音霊を操る力が強いと感じるので、時々音質を今の私の環境であげられるだけ上げた画像無し動画をラジオ代わりとして作っています。 動く瞑想？瞑想＝じっとして何も考えない というイメージが強いですよね？実はコツを掴めば、掃除してても仕事してても瞑想はできます。 そのコツをお話し一

冬場のリップ

あちこちでの友達限定ラジオ番組💕を10回分作ってみた🎉

今週金曜日から１０日ほどお休みしちゃうので、急遽作ったラジオ「耳で聴く言音霊」。vimeoという高音質動画配信サイトで、音声だけのラジオを作りました。 日ごろ質問やコミュニケーションをしてくださっているLINE、FB、Twitter、メールでお友達になってくださっている方限定で、とりあえず2/12-21のお休み期間に１日１つ配信する予定です。慣れてきて楽しければ続けようかと思っています。 このサンプル版をこちらに公開します。だいたい１０分間。めちゃ音質上げてるので、私の生

【セルフリーディング２】ルノルマンカードの浄化　Purification des cartes le petit Lenormand

ルノルマンカードに限らず、占いのカードが手元に届いたら、まず浄化をしましょう。Lorsque vous recevez les cartes de bonne aventure, pas seulement la carte Lenormand, nettoyez-la d'abord. ところで私の絶対愛発見感謝企画　無料セッションはこちらご興味のある方はLINE @312oolei で繋がっていただけるとフォローが早いですので、よろしければお願いいたします。 私のプ

【セルフケア１】朝にボディクリームを！

※ちょっと前に作った動画ですが紹介します。 朝にボディクリーム？ 何それ、スキンケアじゃん？ と思った方は是非みてくださいね。 こちらは、美活部マガジンの１記事です。 美活部マガジンはこちら↓ ところで私の絶対愛発見感謝企画　無料セッションはこちらご興味のある方はLINE @312oolei で繋がっていただけるとフォローが早いですので、よろしければお願いいたします。 私のプロフィールはこちら 面白Q&Aも

【セルフケア２】呼吸法は吐くことから始めよう

ストレスを感じている人などは、日ごろ息を吸い過ぎて吐けないことがあります。この場合は、吐いてから吸う呼吸法を試してみましょう。 ※以前セルフラブ・レッスンとして始めたセルフケア部門の記事は、今後、note大学美活部共同マガジンの記事として記載して書いて行きます。 note大学美活部共同マガジンの記事は様々な執筆者によるセルフケア方法が載せられていて大変有用です。どなたでもご覧になれますので、是非参考になさってくださいね。 note大学美活部共同マガジン https://note.com/hitohira_aka_2/m/m838469d66971

💓【セルフリーディング１】フランスのテキストで１から学ぶルノルマンカード(1)-カードとクロスを手に入れよう

こんにちは。ブルターニュのともこです。今日はセルフリーディングの１回目。まずはカードとマットを手に入れようというものです。 セルフラブ・レッスンはYouTubeとnoteでセルフラブ・レッスンは文字と写真ベースのnoteと、YouTube動画の両方で進めていきます。 動画は思いついたことを勢いに任せて言っているので、記事と完全に同じ内容ではないけれど、似たような内容になるようにはしています。 今日の動画リンク【セルフラブ・レッスン２】セルフリーディング１♥️フランスのテ

💓【セルフラブ・レッスン】はじめに

※2021/01/03かなり全面的に書き直しました。 セルフケアの時代 あなたは普段どれだけ自分を愛していますか？ 目まぐるしく変わる不安定な時代、何より確かなのは自分が今ここに生きているということです。それ以外はいつ何がどうなるか、誰も予想がつかないですよね。 例え自分のことが心から嫌いだと思っているとしても、今まだ命を持って辛い毎日を生きているじゃないですか。それってやっぱりどこかで自分を嫌い切れない。心に愛があるからではないでしょうか。 自分の心の奥に隠れている