♡お楽しみ時間をつくる♡

♡お楽しみ時間を作る♡　

【ハッピーで健康的な毎日のための小さな行動】

楽しむための時間をつくる。という大切な事を忘れがち。

時間に追われる毎日が続いると、いつか落ち着いた時にって先延ばしになってしまうから、今、楽しむための時間を作ろう。

・自然の中で過ごしてみる
•夕日を眺めてみる

•波の音に耳を澄ませる

・ベンチでくつろぐ

•パチパチと木のはぜる音に耳を傾けてみる

ハッピーで