漠然とした不安を解決する1つの方法
おはようございます
瞑想シータインストラクターの金子友子です
今月は
「漠然とした不安を解決する方法」について
2度も聞く機会を頂きました
その中の1つがお花のレッスンでの
ことになります
小さなブーケを6個作り
最後にその6個を纏めて
1つのものにするという技術♫
出来上がった大きなブーケを見る限りは
初心者にはどこから手をつけたら良いか
皆目分かりませんが
小分けにするととても簡単です🎶
どうしたら良いか
漠然として分からない
そんな不安がある時
こんな風に手をつけやすい小さな課題に分け
1つ1つに着手していくと
案外スラスラと解決できます
そしてその鍵となるのが
・俯瞰すること
・決めて行動すること
シータ波で心が整うと
俯瞰し決めて行動するのが
よりやり易くなります⭐️
あなたの本来の自分で輝く毎日を
応援しています🍀
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#メンタルヘルス
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