キツメの服を着てみる

生活習慣改善編～太りにくい体質～

人から「やせた？」と言われても、
自分に実感がないと自信はもてないもの。

鏡を見ることで余計なお肉がついたときに敏感になっても、
やせた微妙な変化には気づきにくいのです。

そんなとき体重計の乗るよりわかりやすいのが、
洋服のサイズチェック。
できればちょっとキツメの服がいいでしょう。

ついつい欲しくてかった服、ありませんか？
生活を整え、運動を始めて２週間～１か月経ったときに着てみてください。
きっとうれしい変化があなたを待っています。

新しいシーズンが始まる前に「これ着たい！」と感じた服を
思い切って買ってみるのも手。
身近に目標があるとモチベーションも保つうえ、
毎日が楽しくなります。

サイズチェックには、
おしり・お腹まわり、ウエストの変化がわかりやすいパンツ、
下っ腹チェックにはローライズのもの、
ぴっちりしたワンピースがおすすめです。

～３０代女性のための心と体の健康アドバイザー～