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本日はリカバリーの日にしようと思っていたけど・・・ お誘い受けて走りに！ 結果、良い練習で…
6:00起床 体は痩せる気なしです(笑) 気持ちは痩せたいです(笑) 疲れが溜まっているのか代謝が…
４:３０起床 本当に体重が変わらない・・・６６㎏・・・ 集合場所には、権藤さん、西口さん、…
4:30起床 外は雨・・・ さすがに外を走るモチベーションはありません(笑)
5:30起床 起床時体重：66.5㎏・・・浮腫み・・・いや筋肉が増えていると信じたい(笑) 本日も…
4:30起床 起床時体重：66㎏ かぼちゃ、スキンミルクをミキサーにかけて、オートミール、ブナ…
6:00起床 起床時体重：65.5㎏ とにかく起きられない(笑) 心労か？？？(笑) 着実にパワーは出せるようになっている。 連日、それなりに乗っても疲れていながらも翌日も走ることはできる（トレーニングできている）
4:30起床 全く動けず5:30に目覚ましを再設定 それでも起きれず・・・ 中途半端に早起きしたの…
5:30起床 起床時体重：66㎏ 昨夜の暴食が祟って・・・ そして昨日35㎞しか走ってなので、ATM練…
４:３０起床 起床時体重：６５．５㎏ 毎日、本当に変わらずの食事・・・そろそろオートミー…
4:30起床 起床時体重:66kg 本日の朝食は かぼちゃとゴボウに豆乳入れてミキサーへ それでオー…
今朝は体中痛い朝を迎える・・・ 先日、飲酒は控えていこうと書いたばかりなのに・・・ 色々と…
4:30起床 30分だけ寝坊しようと布団の中でウダウダ 6:00に目が覚める・・・ トレーニングに関…
4:30起床 起床時体重：65.9㎏ 外を見ると雨・・・ 空港練へは行かず二度寝を決める(笑) 8時前に布団が出て9時からローラー開始
