【あなどれない】❄冬季うつ☃️❄【Winter Blue】
冬って寒いよね…
何言ってんだwww
とーぜんだよ！www
でも寒くて朝、お布団から出たくない～(>_<)とか
外行くのやだ～！！とか
なんかもーやる気起きん…
でもやたらお腹は空くし…ってなんない？
昨日の夜さぁ！
いつもはおかずとオートミールで済ますのに、スーパーで見かけた20％オフのおいなりさん5個
全部食べちゃったもん！！
ついでに炙り鯖の押し寿司も2個食べた…
今日制服気持ちキュッとしてた…＿|￣|○
もーね！
これ全部冬のせーだから！！
寒いからしょーがないんだって！！！
身体が冬眠モードになってんだよ！！！
…って毎年思ってたんだけどね？
…違ったんすわぁ……
冬は健常人でもセロトニン分泌量が減ることがわかっています。
日照時間が短くなると、体内時計をつかさどるメラトニン分泌のタイミングが遅れ、また脳内神経伝達物質のセロトニンやドーパミンなどモノアミンが減少し、抑うつを引き起こしやすい傾向になります。
こうした変化に敏感な人は、通常の人よりもウインター・ブルーに陥りやすい特性があります。
冬になると、朝は布団から出られず、つい長く寝てしまう。また寒い時期には炭水化物や甘いものが食べたくなることも。これらは寒さのせいと思われがちですが、実は日照時間が短いことが影響しているのです。(下記リンクより)
…お日様不足が原因やんけ！！！！！！！
言われてみればそーなのよ！！ww
私屋内勤務だし、中抜けでお昼に家に帰る時ぐらいしか日光に当たってない…！
てゆーかだいたいの人そーじゃない！？
特に今は外出控えもあるし、お家でリモワしてる人も多いでしょ！？
お家に居るからついおやつ食べ過ぎちゃったり、コンビニ行くのもめんどいな～ってダラダラしちゃってない！？
(1人なら自分で行くしかないけどさ！w)
確かに寒いから外行くのイヤ～は分かるけど、もしかしてそれ
ウィンター・ブルーかも知れないよ？( *¯꒳¯)
他サイトにも詳しく症状とか載ってるから、気になる方は見てみてね
(いつもなら楽しめてた事が楽しめなくなったとかね…これかなりヤバいよねぇ！？)
これねぇ…
何で知ったかってゆーと
鳴神裁のTikTokなんですわぁ…www
(TikTokリンク貼れんの？ちっ！使えねーなぁ！？ note！！ww)
これ1月かな？
ケリンさんが音沙汰ないって動画が上がって、私ケリンさんの事普段追ってないけど気になっちゃってTwitter見てみたら
冬季うつ
って言ってたから調べて、そんなんあるんか。大丈夫か…？ってちょっと心配はしてて
でもお正月頃？
生きてますツイートしてたし、元気になったのかな？良かったーって思ってたらさ
もう2月終わるのにまた音沙汰ないよ！？💦
ってなって…
(1月の終わりにもツイートしてるんだけどね…)
ホント大丈夫なのかね？
もちろんケリンさんがどんな人かなんて私には分からないけど、季節の変化とかに敏感な人っているみたいだし、心と身体って繋がってるし…
今はどっか遊びに行って気晴らししておいで！も気軽には言えないから、自己管理気を付けて、春が来るのを待つしかないのかもだけどホント"健康である"ってありがたい事なんだなぁ…って思うきっかけになったな
帰る家があるとか
待ってる家族が居るとか
暖かい場所で眠れるとか…
当たり前の事って、別に当たり前じゃないんだよね
ある日突然、それは失くなってしまう物なのかも知れないよね
ウクライナの映像、見られないんだよ…
なんかもう、やるせなくなっちゃってね……
日本は戦争を"出来ない国"なだけで、"しない国"ではないって私は思ってて
他所の国から攻撃されたらホントにどうなるの？
ただやられるだけ？
…死にたくねー………
ってたまに考える
今こうして暖かい部屋でモーニングのMV観ながらまったりnote書けてる事に感謝
冬季うつ
私はちょっと食欲マシマシなくらいで済んでるけどw
辛い時は無理しないでゆっくり休んでね？
(これつい最近も言ったねぇw)
《オマケ》
L'Arc~en~Cielのwinter fall！！
PV無かった…( ˊᵕˋ ;)
冬！で思いついた曲
ちゃんと歌詞聞くと失恋の歌なんだけどw 曲調が明るくて、春早く来いー！ってちょっと元気な気持ちになれる…かな？w なって欲しいな(* 'ᵕ' )
❣️ついでのオマケ❣️
note書いてる時に流してたMV📺
白黒場面のまーちゃん美しくて好き♥
写真集(フォトブック)買わなくちゃね！（*'∇'*）
それじゃーあ、またね👋
(群馬弁、らしいw)
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