「笑顔」について

お疲れ様です
tomoです
以前の作品読んでいただいた方ありがとうございます
今回の作品から読んでみた方初めまして
相手の個性と感情に寄り添う心理カウンセラーを目指して日々邁進しております
皆様に質問ですが最近笑ったのっていつか思い出せますか？
私は昨日すごく笑いました
笑ったことですごい幸せな気持ちになりました
「笑顔」って凄くエネルギーがあるなと感じ、「笑顔」について書いてみたいと思い投稿してみました

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笑顔でいることの効果（メリット）

ミラー効果

ミラー効果とは親密な人や尊敬する人の行動やしぐさを無意識もしくは意識的に真似してしまうことです。
笑顔で例えると相手が笑顔だと自分にも笑顔になってしまう現象です
自分と深い関係性がある人の前で自分が笑顔だと相手も笑顔になった経験ありませんか？
それはミラー効果の影響でているかなと思います。
これは無意識の例えですが、意識的にもミラー効果使えるので、例えば転職や就職面接の時、笑顔でいることを意識することで、面接官に好印象になることもあるかもしれないです（意識しすぎると笑顔が引き攣ってしまったり、不自然になってしまうかもしれないので、そこは注意が必要かも…）

関係性の深さだったり、状況もあるかもしれませんが、お互いいい印象や楽しい時間を過ごせることでいい結果に繋がるかもしれないです
また、ニコニコ話をするのが苦手な方もいらっしゃると思うので、そんな方には口角を上げ目元を緩めるのを意識してみる（1人の時に鏡で練習してみるのも効果があるかも）と笑顔で話しても時に自然にできるようになるかもしれないです
もしよかったら試してみてください！

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笑顔でいることのデメリット

笑顔はメリットしかないイメージもあるかもしれませんが、実はデメリットもあります
業務上や状況により無理に笑顔で対応しなければならない方もいると思います
無理に笑顔でいることを強いられると笑顔でいることがストレスに感じてしまいます。笑顔でいることを強いられる状況が続くと、高いストレス状態が続き、人によっては笑顔でいることが苦痛に感じてしまうこともいるかもしれません
フランスでは地域にもよるかもしれませんが、接客の際に無理に笑顔でいるルールはなく、好きな表情で働くことができているところもあります
日本からすると時に無愛想に感じる方もいるかもしれませんが、表情の自由が現代の日本にあってもいいと私は思っています

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笑顔な感情はメリットな部分だけが見られがちですが、デメリットもありそれはその人の表情による感情表現の自由を奪ってしまうのではないかと感じました。色々な表情の出し方はその人の自由だし、表情も個性の一部ではないかなとこの記事を書いていて思いました
少しでも参考になれば嬉しいです

最後まで読んでいただきありがとうございました
読んでいただいたすべての方に感謝します

参考サイト『https://itsuka-tokushima.co.jp/career_advice/egao-kozai/」