こんばんは。お体にお気をつけくださいね。
ってnoteからのメッセージがー!
やさしいー!!!!!
ってことで、おはようございます、ともえです!
今日は「健康について」書こうと思っていたら、note本文にタイトルのような言葉が…
私の身を案じてくれてありがとう…
では、本題に。
今週色々ありまして、ずっと体調が宜しくなく。
やっぱり当然の如く、体調とメンタルの安定は比例していますね。
体調が良いと何でも上手くいくような万能感が生まれるし、良くないとちょっとしたことでもネガティブに捉えてしまう。
HSP気質の人は特にそうなりやすい傾向にあります。
働き方をガラッと変えるのは難しいけど、やっぱり残業ありきの労働は心身ともには良くないですね。
どうしたら限られた時間内で最大のパフォーマンスを生み出すことができるか。
地道に調べて、実践するしかない。
一先ず今日出勤したら休み!
ゆるっとふわっと、乗り切る!
昨日の話になってしまいますが…
☆スリーグッドシングス☆
①JRタワースクエアのポイントが1000ポイント当たった!(人生初めて!笑)
②おはぎが美味しかった!
③ジグザグを聞いて元気貰えた◎
↓最近はずっとこの曲をリピ聴きしてます!
ここまでお読み頂き、ありがとうございます🙏♪
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