気分すっきり。

自分のことは感情的だと
ずっと思っていたし

今もそこそこ
イラっとしたりするし

喜んだり
笑ったり
泣いたり
怒ったり
まぁまぁ忙しい。

でも
イラっとしたり
悲しくなったり
ネガティブな気持ちに
何が隠れているのか
振り返るようにしたら

あぁ、寂しいんか。とか
あぁ、わかってほしいんか。とか

自分の本当の気持ちに
気付けるようになり
理由がわかれば対処法が
見つかるようになって

楽になった。

アンガーマネジメントを
学んだ時のことが今生きてる。

他人をコントロールするのは
到底無理な話で

変えれるのは
自分だけ。

やっぱり1人でおれるって
最強やな。

いかりや長介の
〝弱いまでいいんです〟
とか心にしみる今日この頃。

第二の人生はじまりやーん🤞
がんばろっと。