朝日記#20230123

#睡眠日誌
##起床時間 6:12
##睡眠時間 22:48～6:12 / 7:13
所要があって早めに起床。目覚ましは5:30だったが、二度寝して6時過ぎに。すこしバタバタしそう。

#体重日誌 75.8㎏ / 24.7bmi
#食事日誌
朝食 スープ、卵焼き
間食 なし
昼食 カレー
間食 パン
夜食 さば弁当
間食 
体重はほぼ変わりなし。夜食でごはんお代わりしたためか、今朝から少し胃が持たれている感じ。体重に関しては特に目標ないが、板橋マラソン出場までに60km台目指そうかな。