鬱治療 vol.33

昨日はTMS治療の日でした。
最近少し気持ちが沈んでいるので、気分表は5に丸をしました。

担当の方は確か前と同じ方でした。
リクライニング椅子に寝まして、準備して、磁気は少し弱めで試すと弱かったので、少し強めて貰って治療を進めました。
前日はあまり眠れなかったので、治療中は寝てました。
半分経って声を掛けていただき、磁気を少し強めて貰って残りを過ごしました。

主に仕事のことで最近は疲れているのですが、オンラインカウンセリングのカウンセラーさんにも言われましたが、ちゃんと気分転換出来てますし、気持ちが沈みきることも無いので、TMS治療の効果は続いてるんだと思います。

あとはそろそろまた自己啓発本を読み漁ろうかと思います。
前の職場の上司からいただいた商品券もありますのでね。
買って1ページも読んでない本がありますけれど...。