リバウンドを繰り返す人の３つの特徴

皆さんは痩せられない・リバウンドしてしまうと
悩んだことはありますか？

今回はそんな方の特徴を上げていきますね^ ^

【リバウンドを繰り返す人の特徴】

□ある程度食事に対する知識はある

□気を抜くと元に戻る

□上手くいかないことがあると過食に走る

これをみてどうですか？☺️

つまり👉痩せ方は知っているのに内面をコントロールできない状態。

まずは、自分のメンタルを見直すことが重要ということが分かりますか？

これに気付くとダイエットは必ず成功します☺️