マガジンのカバー画像

ベジタリアン

9
運営しているクリエイター

2020年7月の記事一覧

マッシュルームの本気

マッシュルームの本気

どうも、トモヤです!

今回はマッシュルームが本気を出すとどれくらい凄いか話していきます。
まずマッシュルーム食べたことありますかね。もし食べたことない方がいれば、写真にあるようにしいたけみたいなやつで、
味は無味に近いと思います。食べたことある方は普段から食べますか?ほとんどの方が食べていないと答えると思います。
なぜならキノコ類であれば他にも様々な種類が日本にはあり、それで足りてしまうから。そ

もっとみる
スイカの本気

スイカの本気

どうも、トモヤです。

スイカの本気知りたいでしょ!お見せしましょう!
まずスイカはシーズナルなので、夏しか食べないよという方も多いでしょう。そこは普段から食べると想定して話していきます。
あと値段が高いとかも無視しますね。日本は高いです。ええ。

ではスイカの本気ポイント1、スイカには筋肉痛がきづらい効果がある!スイカには特殊なアミノ酸が含まれていて、きつい筋トレの前にスイカをとっていると、

もっとみる
マクロとは?

マクロとは?

どうも、トモヤです。

マクロって知ってますか?
マクロとは三大栄養素のことです。
炭水化物・タンパク質・脂質ですね。
それぞれ簡単ではありますが、別の投稿で話してますので、さらに詳しく知りたい方は見ていってください!

では!!

炭水化物=?

炭水化物=?

炭水化物についてどんな印象ですか?
糖質だから太りそう
ダイエットの敵
砂糖
こんなところでしょうか。
炭水化物がかわいそうでしょう!!
これに関してはみんな知識がなさすぎてこのままだとやばいですよ!
エネルギーになるってところ知ってますよね。エネルギーを取らないと何が待ち受けてますか?やる気が起きない、怠惰感、イライラに繋がっていきます。炭水化物は人間を動かすためにあるガゾリンと言っても過言では

もっとみる