GPT-4に「やりがい」について聞いてみる②

文章生成AIについて見ていくことにしました。

今回は2回目。
前回の出力内容をリライトしていきます。

前提の話とか、GPT-4とのやりとりなんかは前回をご参照くださいませ。

最初に言っておきますが、
今回は「GPT-4の出力を読みやすくしただけ」になります。

内容がいいとか悪いとかではなく、
「AI生成文章を使えるレベルにした」文章になります。

何時間か修正しましたが、ぶっちゃけ読みにくい。
途中で飽きたら後半の修正ポイントだけ見てください。

早速、書き直した文章

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「やりがい」という言葉、その本当の意味を見失っていませんか？

やりがいは、「充実感の源」であり、
あなたが情熱を燃やすための燃料、糧となります。

一度深く掘り下げてみましょう。

やりがいとは、単なる成功体験や達成感ではありません。

やりがいを感じることで、私たちの仕事や生活はより豊かなものになり、
精神的な満足を得ることができます。

例えば、
仕事で大きなプロジェクトを成功に導いたとき。
誰かの役に立つことができたとき。

こんなときに感じる満足感は、
すべてやりがいと密接に関係しています。

ごくありふれた例えだと感じるかもしれませんが、
これは一過性の達成感ではなく、
自己実現への道のりの中で味わう深い充実感なのです。

そう、やりがいとは満足感、充実感なのです。

では、どのようにして自分自身のやりがいを見つけ、
それを持続させていけばよいのでしょうか？

この記事では、
やりがいの本質を理解しそれを自分のものにする方法を、
具体的なステップと共に解説していきます。

1. やりがいの本質

やりがいとは

「やりがい」は2種類存在します。

内発的動機：自分自身の内からくる充実感
自己実現：自分の能力を最大限に活かすことで感じる満足

内発的動機は、過去の経験などからくることが多いはずです。
過去の成功体験や、身に着けたスキルの活用などです。
「やりたいことをやっている」ときは充実感を感じますよね。

一方で自己実現は、何か行動をした結果です。
自分の能力を最大限活かした行動をしたことで、
大きな満足感を得られるはずです。

これらが一般的に「やりがい」と呼ばれています。

やりがいはなぜ必要なのか

そもそもやりがいが必要なのか？という人もいるでしょう。

実はやりがいをこそが、
自分を大きく成長させるための栄養でもあり、手段そのものなのです。

活動の意義：自分の行動がもたらすポジティブな影響を感じる
成長の喜び：スキルや経験を積むことでの達成感

まず第一に、人が成長するためには、行動が必要不可欠です。

やりがいがない状態、つまり「やりたくないなぁ」という気持ちのままでは何事も吸収できず、無駄な時間を浪費するだけです。

自分の行動が、ポジティブな影響をもたらすこと、
また、それがやりがいと直結していることを理解しておかないといけません。

また、スキル習得や様々な経験で得られる達成感は、
やりがいそのものであると、自覚してください。

自分自身が成長することは喜ばしいことだということも、
同時に自覚しておかなくてはいけません。

自分自身を見つめなおせ

さて、ではどうやってやりがいを見つけていけばよいのか？
簡単にいえば「自分自身に聞いてみる」というプロセスが必要です。

価値観の探求：自分が大切に思うことを理解する
情熱の源泉：心を動かす活動を見つける

まず、あなたの価値観を、あなた自身が理解する必要があります。

あなたは何を大切に思い、何に対して怒りますか？

同時に、あなたの心を動かす具体的な活動を見つけていきます。

休日は何をして過ごしますか？何にお金を使いますか？
趣味は何でしょうか？その趣味で心躍るのはどんなときでしょうか？

あなたのやりがいが何なのかは、
あなた自身との対話が必要になります。

少しまとめます。

やりがいは個人の内部から湧き出る情熱や充実感であり、
自己実現に直結する深い満足感である。

自分自身と対話し、自分の価値観や情熱を深く知ることが、
やりがいを感じるための重要なステップである。

ここからはやりがいを見つけていく具体的なステップについて、
お伝えしていきます。

2. やりがいを見つける方法

自己分析

まずは自分自身を見つめなおしましょう。
以下2つのステップで自己分析を行います。

過去の経験から学ぶ：過去にやりがいを感じた瞬間を振り返る
強みと興味の探求：自分の強みや興味があることを明確にする

人間は忘れる生き物なので、
どちらも思いついたときにすぐにメモするようにしましょう。

書き出すための時間を寝る前、週一回に設定しても良いですね。

価値観というものは人生で何度も変化します。
あとで見返して、その変化を見つけるのもおすすめです。

目標設定

次に具体的な目標を決めます。

やりがいは、
自分を大きく成長させるための栄養でもあり、
手段そのもの、です。

やりがいをもって何を成すか、明確にしましょう。

具体的な目標：達成したい明確な目標を設定する
小さな成功の積み重ね：小さな目標を達成することで自信をつける

目標が大きければ大きいほど燃える、
やりがいを感じる人は少なくないはずです。

どれだけ大きくても構いませんので、必ず具体的な目標を立てましょう。
TOEIC満点！とかも良いですよね。

次に、その大きな目標に対して小さな目標をつくります。
いわゆるマイルストーンですね。どれだけ小さくても良いです。

TOEIC500点をとる、TOEIC試験を毎回受ける、
毎日英単語を50個習得する、1日30分勉強する、、

こちらはどれだけ小さくても良いです。
大きな目標に対して前進する目標を立てましょう。

小さな目標達成を積み重ねることで、
大きな目標に向けて努力することに「やりがい」を感じ、
そして最終的に大きな目標が達成に繋がります。

環境整備

綺麗に目標設定できたとしても、
その目標にむけて継続的に努力することは簡単ではありません。

最後に環境整備を行いましょう。
「続けることができる」環境整備です。

支援者を見つける：やりがいを共有できる仲間やメンターを持つ
刺激的な環境：新しいことに挑戦し、学び続ける環境を作る

家族や友人と一緒に頑張ってもよいですし、
SNSで同じ目標をもつ人と繋がってもよいと思います。

人間は群れで生活する生き物。
同じ目標、志を持つ人とは積極的に関わっていきましょう。

また、身の回りを挑戦しやすく、
学び続けることが出来る環境に作り替えることも重要です。

机の周りには余計なものを置かない、
ベッドに単語帳を置いて寝る前に30分読み込む、
海外好きの友達と付き合う、などです。

自分自身を頑張れる環境に置くことで初めて、
目標達成にむけて頑張ることができます。

3. やりがいを仕事に生かす方法

仕事を見つめなおす

やりがいと仕事を結び付けていくために、
まずはあなたの仕事を見つめなおしましょう。

価値の再発見：自分の仕事がもたらす価値を見出す
影響力を考える：自分の行動が他者や社会に与える影響を意識する

努力して積み上げた成果が何の役にも立たなかった。
社会人であればどこかで必ず経験したことがあるはずです。

やりがいも感じられず、気落ちする瞬間です。

逆に、自分の仕事が認められて世の中に貢献した、なんてことになれば、
仕事へのモチベーションは爆上がりでしょう。

お金だけではありません。
あなたの仕事が生み出す価値とその影響力について、
改めて見つめなおしてみてください。

公私のバランスを大切にする

仕事とプライベートは切っても切り離せないもの。
どちらが満たされていなくても、満足感は低下します。

ワークライフバランス：オンとオフの時間の質を高める
多面的な成長：職務以外のスキルや趣味も大切にする

まずはそれぞれの時間を切り替えられるようになりましょう。
仕事中にプライベートについて考えるのは効率が悪いですし、
逆もまた然り、です。

また、仕事以外のスキル習得や経験も、その人の人生に関わる大事なものです。
多方面に「やりがい」を感じてみてくださいね。

継続的な振り返り

仕事だけでなく、プライベート、人生において、
振り返りは重要です。

定期的な自己評価：自分の活動を振り返り、次のステップを考える
フィードバックの活用：他者からのフィードバックを受け入れ、改善につなげる

当たり前のことかもしれませんが、
自分がどこに立っているのか、何をしているのか、
定期的に見直していきましょう。

パートナーや家族、友人からフィードバックをもらうのも、
とても良い刺激になりますよ！

ここまでで紹介した通り、
自己理解と目標設定、環境作りがやりがいを見つける鍵です。

仕事の意義を見出し、バランスをとりながら継続的に自己を高めていくことで、やりがいを仕事に生かす方法となります。

まとめ

やりがいは自分の内面から生まれる情熱と満足です。

これを見つけるために、まずは自己分析と目標設定をしてみましょう。

仕事の「やりがい」はその仕事の意義を見出し、バランスよく成長を続けることが必要です。

日々の振り返りを通じて、やりがいのある生活。人生を築きましょう。

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はい。修正ここまで。

読んでいてわかるかと思いますが、
退屈＆難解な文章で修正してても面白くないです。

言っていることは分かるのですが。。。

次項から、この修正で行ったこと、得た学びについてまとめていきます。

GPT-4で文章を書く予定がある人はチェックしてみてくださいね。
メンバーシップ限定ですが、初月は無料なんで。